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Initiation à l'escalade à Roc'House
Vous souhaitez suivre des cours d'escalade? Vous y apprendrez bien sûr à mettre correctement votre baudrier, à faire un beau noeud de huit et à assurer votre partenaire... Mais ça ne sera que le début... En effet, le moniteur vous suivra de cours en cours, en passant de l'escalade des voies à l'escalade des blocs aux jeux d'escalade pour les enfants, des manipulations de corde à la gestuelle, des exercices de concentration aux exercices de respiration. L'accent sera mis sur la progression technique et sur la gestion des manipulations de corde pour, peut-être, terminer l'année par une sortie commune en falaise.
En dehors de ces cours, nous organisons des initiations à la demande, afin de rendre les grimpeurs autonomes pour la progression en structure artificielle d'escalade. Ces initiations durent une vingtaine de minutes et sont axées sur les techniques de sécurité (baudrier, noeud d'encordement, assurage). Le grimpeur gère ensuite sa propre progression, relative aux techniques de l'escalade elle-même.
Le prix de l'abonnement comprend l'accès à la salle, une assurance RC, l'encadrement par un moniteur et le prêt du matériel.
Cours d'escalade pour enfants
| Heures | Âge |
|---|---|
| Mercredi | |
| 14h00 - 15h15 | 11 - 14 ans |
| 15h15 - 16h30 |
6 - 10 ans |
Samedi |
|
| 10h50 - 12h05 | 6 - 10 ans |
| 12h15 - 13h30 | 11 - 14 ans |
| Tarifs | Tarifs |
|---|---|
| 1 séance | 15€ |
Abonnements année 2011 - 2012 |
450€ pour les mercredis 425€ pour les samedis |
A savoir :
Réduction de 10% pour le deuxième enfants de la même famille
Limitation des inscriptions : 10 élèves par groupe
Les inscriptions se font en début d'année scolaire
Mode de réglement
Par virement au numéro de compte suivant: 142-0562853-84, avec en communication le nom de l'enfant inscrit ainsi que la période que couvre le paiement.
Possibilité de paiement en 2 fois. Toutefois, la première séance sera à régler lors du premier cours, déductible alors de l'abonnement au payement de celui-ci. La première moitié avant 30 septembre 2011 et la deuxième moitié avant le 15 janvier 2012.
Les enfants doivent avoir une assurance familiale.
Inscriptions:
Inscrivez vous dès à présent (attention places limitées à 10 enfants par cours) en m'envoyant un email à cours@rochouse.be avec les renseignements suivants :
Coordonnées d'un des parents, papa ou maman :
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Email : **********
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Adresse : **********
Le grimpeur, moi :
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Age : **********
Je souhaite m'inscrire au cours du : mercredi / samedi
J'ai déjà grimpé avant : oui/non
Si oui, à quelle salle/falaise : **********
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Cours d'escalade pour adultes
L'ambiance proposée permettra de travailler selon 3 axes :
1/ Initiation : découverte et premiers pas. ce qu'il faut savoir pour être autonome en salle d'escalade.
2/ Technique : apprendre, comprendre & mettre en oeuvre les principes de l'escalade en falaise.
3/ Zen : la grimpe comme outil de gestion du stress. Exercices de yoga, respiration, concentration.
1er cours le 7 septembre 2011. Ensuite, c'est chaque mercredi sauf les jours fériés & pendant les vacances scolaires.
Prix d'une séance : 15€ (comprend : location du materiel + cours d'escalade de 17h à 18h30 + accès libre à la salle - ouverte au public - de 18h30 à 23h)
Inscriptions:
Inscrivez vous dès à présent (attention places limitées à 10 personnes par séance) en m'envoyant un email àflorent@rochouse.be avec les renseignements suivants :
277 ch de Boondael